7 Manfaat Menghindari Rutinitas Dengan Pergi Liburan
Sering kali rutinitas sehari-hari membuat kamu jenuh dan pikiran stres. Untuk mengatasi hal tersebut, banyak orang yang memilih pergi liburan. Ini menjadi pilihan tepat untuk mengembalikan mood agar aktivitas bisa berjalan dengan semangat kembali.
Berlibur erat kaitannya dengan melakukan travelling yang sangat menyenangkan. Sehingga mampu memacu perasaan bahagia dan positif. Selain itu, kamu juga bisa bertemu dengan orang baru dan mencoba kuliner lezat khas dari daerah yang Kamu kunjungi.
Bukan hanya mengembalikan mood saja, liburan juga dapat membantu menjaga kesehatan fisik. Sebab, mampu mengurangi risiko terkena penyakit jantung, dan menjaga mental kamu tetap sehat.
Lebih lanjut, apa saja sih manfaat menjauh dari rutinitas dengan liburan yang seru? Yuk simak berikut ini penjelasan lengkapnya.
Melepas Stres
Liburan bisa menjadi salah satu alternatif untuk menghabiskan waktu dengan pasangan, keluarga atau teman-taman. Kamu bisa meninggalkan rutinitas sehari-hari yang jenuh dan penuh tekanan untuk melepaskan penat.
Meskipun liburan merupakan aktivitas yang sederhana, namun dapat menjauhkan kamu dari tuntutan dan tekanan sehari-hari. Sehingga bisa membantu kamu dalam meredakan stres meskipun hanya beberapa hari saja.
Hal tersebut tidak terlepas dari perbedaan situasi yang ada di kota dan pedesaan. Ketika kamu berada di kantor seharian, tentu sulit untuk menikmati udara segar. Apalagi perkotaan erat kaitannya dengan polusi yang membuat kamu semakin jenuh.
Udara segar dapat membuat oksigen meningkat dalam darah, sehingga mampu memberikan energi lebih banyak. Selain itu, sinar matahari juga bisa meningkatkan suasana hati serta menangkal depresi.
Kamu bisa melakukan beberapa aktivitas seru seperti mendaki gunung hingga sekadar duduk santai menikmati suasana pantai. Cara ini sangat ampuh untuk membantu melepas stres selama kamu menyukai dan menikmati aktivitas tersebut.
Ketika melakukan liburan, kamu juga terbebas dari berbagai rutinitas dan jadwal. Kamu bebas begadang serta bangun pada siang hari, dan sebagainya. Sehingga cara ini bisa membuat kamu lebih rileks, sehingga membantu mengurangi stres. Bila kamu ingin mendapatkan manfaatnya secara maksimal, sesekali tinggalkanlah gadget dan full menikmati liburan.
Baca juga : 10 Destinasi Liburan Seru Bersama Keluarga
Membantu Menjaga Kesehatan
Liburan dapat membantu menghindarkan kamu dari risiko penyakit, seperti jantung. Saat liburan, stres yang kamu rasakan akan berkurang sehingga kamu memiliki kesempatan untuk melakukan berbagai aktivitas fisik yang bisa melatih otot dan pernapasan.
Misalnya kamu bisa datang ke tempat sejuk yang terbebas dari polusi, seperti private beach, air terjun, hutan pinus, dan sebagainya. Selain merasakan keindahan alam, baik juga untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu, liburan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saat melakukan liburan, tubuh akan adaptasi dengan lingkungan yang baru.
Besar kemungkinan kamu juga akan bertemu dengan berbagai jenis bakteri baru yang berbahaya untuk tubuh. Sehingga antibody dalam tubuh siap melindungi dari potensi pathogen yang berbahaya.
Tubuh yang terus mengalami adaptasi, tidak akan membuat antibody jadi semakin lemah tetapi justru memperkuatnya. Antibody menjadi semakin kuat dalam melawan pathogen. Sehingga bagi kamu yang sering melakukan perjalanan justru memiliki antibody kuat dan tidak mudah terserang penyakit.
Selanjutnya, liburan juga dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif. Sebab, perjalanan menuju ke tempat yang baru akan membantu kamu bertemu lingkungan baru serta berbagai pengalaman baru. Hal ini dapat merangsang otak agar membangun ketahanan sel yang bisa menunda penyakit degeneratif.
Sehingga ketika kamu berlibur, kamu akan bertemu lingkungan baru, orang baru, budaya, dan situasi baru yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memori kamu.
Menghabiskan Waktu Berkualitas
Aktivitas sehari-hari yang sibuk dengan pekerjaan ataupun urusan rumah tangga membuat kamu penat. Bahkan dalam sehari, kamu bisa menghitung waktu hanya beberapa jam untuk menghabiskan waktu bersama keluarga. Apalagi jika orang tua sudah kelelahan karena pekerjaan sehari-hari.
Kesibukan aktivitas sehari-hari bisa membuat kamu kurang maksimal dalam membangun waktu berkualitas dengan keluarga. Sehingga liburan bisa menjadi momen untuk kamu membangun waktu berkualitas bersama keluarga.
Keluarga merupakan prioritas ketika menghabiskan waktu liburan, sementara urusan pekerjaan dan sebagainya bisa kamu kesampingkan untuk sementara.
Bukan hanya itu saja, bagi kamu yang belum berkeluarga, bisa mengajak pasangan atau teman-teman untuk menghabiskan waktu bersama. Hal ini sangat baik untuk membangun waktu berkualitas bersama mereka. Bahkan kamu bisa melakukan berbagai keseruan yang tidak terlupakan.
Liburan sangat bermanfaat juga untuk membangun bonding atau kedekatan antar anggota keluarga atau teman-teman. Kedekatan emosional sangat perlu untuk membangun hubungan yang sehat. Kamu bisa lebih mengenal kepribadian satu sama lain serta apa saja yang mereka butuhkan.
Pertengkaran kecil mungkin saja masih ada, namun rasa kedekatan dan kehangatan bisa kamu dapatkan dari perjalanan liburan. Terlebih jika waktu liburan kamu tidak sebentar.
Meningkatkan Social Skill
Liburan sangat bermanfaat untuk melatih kemampuan sosial anak. Sebab, mereka akan melakukan interaksi dengan dunia luar selain sekolah dan keluarganya.
Tidak hanya untuk anak-anak saja, orang dewasa pun bisa mendapat teman baru ketika melakukan liburan. Terutama kalau kamu ikut open trip atau camping bersama keluarga atau teman-teman di satu tempat sama. Sehingga kamu memiliki waktu lebih untuk menjalin pertemanan.
Selain itu, liburan bisa saja mengatasi rasa tidak nyaman kamu ketika berhadapan dengan banyak orang. Adanya perbedaan budaya dan bahasa memaksa kamu untuk berkomunikasi dengan orang lain.
Ketika kamu sedang berada dalam kondisi semacam ini, bisa membantu melatih rasa percaya diri dan ketidaknyamanan ketika menghadapi situasi yang baru. Sehingga melatih mental kamu ketika bertemu orang lain dalam aktivitas sehari-hari menjadi lebih percaya diri.
Menyalurkan Hobi
Momen liburan bisa kamu jadikan sebagai cara untuk menyalurkan hobi kamu. Bahkan banyak orang yang memilih liburan sesuai dengan apa yang mereka sukai.
Kamu bisa menikmati berbagai jenis liburan untuk menyalurkan hobi, misalnya mencicipi kuliner khas buat kamu yang hobi menikmati aneka makanan. Kamu juga bisa mengunjungi wisata bersejarah, dan menyusuri sudut kota buat kamu yang gemar menikmati keunikan sejarah.
Beda lagi untuk kamu yang hobi melakukan olahraga air, kamu bisa datang ke pantai. Sebab, berbagai jenis olahraga air bisa kamu lakukan seperti diving, surfing, berenang, dan sebagainya.
Kemudian buat kamu yang hobi mendaki bisa berlibur dengan mendaki gunung tertentu. Sementara kamu yang hobi panjat tebing juga bisa mengunjungi tebing khusus yang aman seperti di Thailand.
Bagi kamu yang gemar bersepeda juga bisa menikmati bersepeda bersama teman-teman sembari menikmati keindahan alam.
Pada dasarnya, banyak sekali liburan yang bisa menunjang hobi kamu. Dengan penyaluran hobi ini, Hasrat kamu akan terpenuhi sehingga ada rasa kepuasan dengan melakukan liburan tersebut. Apalagi kalau bisa kamu lakukan bersama orang-orang terdekat.
Membantu Menemukan Inspirasi
Aktivitas liburan juga bisa membantu kamu dalam menemukan inspirasi. Berlibur ke tempat-tempat yang baru dapat memberikan kesempatan untuk melihat pemandangan yang mengagumkan. Pemandangan ini dapat membangkitkan rasa takjub dan kagum, sehingga memunculkan ide baru dan kreativitas kamu.
Selain itu, kalau kamu berlibur ke destinasi wisata yang kaya akan budaya dan seni juga bisa membantu memunculkan karya kreatif.
Sebab, menyaksikan budaya yang berbeda dan seni lokal seperti tarian, musik, lukisan, dan kerajinan tangan dapat menginspirasi kamu mengeksplorasi bentuk seni baru atau menggabungkan elemen budaya dalam karya kreatif.
Bukan dari situ saja, berlibur juga memungkinkan kamu untuk bertemu dengan orang-orang baru, baik dengan warga lokal atau sesama wisatawan. Kamu bisa melakukan interaksi dengan mereka, sehingga mengetahui berbagai latar belakang dan pengalaman hidupnya.
Dari interaksi tersebut, kamu bisa mendapatkan inspirasi yang dapat terpengaruh dari berbagai pemikiran dan ide yang orang lain ungkapkan.
Waktu rileks yang kamu alami ketika melakukan liburan juga memungkinkan kamu merenungkan berbagai hal tanpa adanya tekanan dari rutinitas harian. Momen tersebut bisa kamu gunakan untuk berpikir tentang aspirasi, tujuan, impian, dan membantu kamu dalam mendapatkan inspirasi untuk kehidupan kamu.
Apalagi jika kamu melakukan liburan ke alam terbuka atau destinasi wisata yang tenang dan damai. Hal ini sangat membantu dalam menemukan ide baru yang mengalir lebih bebas.
Melalui liburan, kamu juga bisa melihat berbagai perspektif baru. Liburan ke tempat yang baru memungkinkan mata kamu melihat berbagai keanekaragaman yang ada.
Kamu bisa menyaksikan orang-orang berinteraksi, hidup, dan beradaptasi dengan lingkungan mereka bisa membuka wawasan dan perspektif baru. Sehingga mampu menciptakan karya sesuai dengan apa yang kamu saksikan.
Menjadi Lebih Produktif
Ketika kamu merasa Lelah, maka sulit untuk menjaga semangat agar tetap bekerja secara produktif. Meskipun kamu adalah sosok yang bisa menikmati pekerjaan, tetapi tetap membutuhkan waktu untuk sekadar rehat dan bersantai.
Sebab, setiap orang mempunyai batasan masing-masing. Apabila kamu bekerja lebih dari batas kemampuan, sehingga hasilnya menjadi kontraproduktif dan optimal.
Apabila kamu pergi liburan, produktivitas semakin meningkat ketika kembali bekerja di kantor agar bisa kembali seperti semula. Liburan bisa kamu jadikan sebagai momen untuk mengisi kembali semangat yang sudah mulai luntur.
Terlebih jika kamu bepergian ke tempat-tempat yang nyaman dan damai. Seketika tubuh dan mental kamu akan kembali fresh dan siap menjalani rutinitas harian kembali.
Rekomendasi Wisata Sejuk untuk Healing di Indonesia
Nah, bagi kamu yang berencana untuk liburan namun dalam lingkup daerah di Indonesia saja, yuk simak berikut ini rekomendasi destinasi wisata terbaik untuk healing.
Dieng
Dieng adalah Kawasan dataran tinggi yang lokasinya berada di Kabupaten Wonosobo dan Banjarnegara. Dataran tinggi ini memiliki ketinggian rata-rata 2000 mdpl. Kawasan ini dekat dengan kompleks Gunung Sindoro dan Gunung Sumbing.
Dengan kondisi geografisnya yang demikian, tidak heran jika dieng masih memiliki udara sejuk yang cenderung dingin. Beberapa lokasi yang bisa kamu kunjungi di sini, seperti Telaga Warna, Kawah Sikidang, dan Puncak Sikunir.
Tawangmangu
Bukan hanya Dieng saja, Jawa Tengah juga memiliki wisata dengan udara segar lain seperti Tawangmangu. Lokasinya berada di Tawangmangu, Kabupaten Karanganyar. Beberapa destinasi populer di sini bisa Anda kunjungi, seperti Gunung Lawu, dan Air Terjun Grojogan Sewu.
Selain itu, ada pula destinasi wisata lainnya seperti The Lawu Park, Air Terjun Jumog Putri, Wisata Bukti Sekipan, dan Taman Wisata Balekambang. Kamu juga bisa menginap di vila-vila estetik yang menunjang liburan damai dan tenterammu.
Bukit Tinggi
Kota Bukti Tinggi terkenal dengan jam gadang yang menjadi ikonik dari daerah di Sumatera Barat ini. Daerah di sini memiliki udara segar dengan memiliki berbagai tempat wisata, seperti Ngarai Sianok.
Ngarai Sianok adalah lembah curam sepanjang 15 Km. Ketika kamu berkunjung kesini, kamu akan melihat pemandangan alam menakjubkan. Bahkan sebagian besar daerah ini terdapat tumbuhan hijau dengan latar belakang Gunung Singgalang.
Batu
Kota Batu bisa menjadi alternatif selanjutnya untuk healing ke Jawa Timur. Kota Batu memiliki berbagai destinasi wisata yang menjadikannya sebagai primadona wisata yang ada di provinsi tersebut.
Daerah ini juga merupakan dataran tinggi sehingga masih memiliki udara sejuk. Tidak heran jika wisatawan merasa betah ketika mengunjungi tempat ini.
Kamu bisa datang ke berbagai destinasi populernya, seperti Alun-Alun Kota Batu, Kompleks Jatim Park, Museum Angkut, Batu Flower Garden, BNS, dan sebagainya.
Kintamani
Jika kamu mencari Kawasan sejuk yang ada di Pulau Bali, kamu bisa mengunjungi daerah Kintamani. Lokasinya bisa kamu tempuh sekitar 1,5 jam lamanya dari Denpasar. Wisata yang terkenal di sini adalah panorama Danau Batur dan Gunung Batur.
Selain itu, daya tarik wisata dari daerah ini juga terdapat wisata pemandian air panas yang terletak di Desa Toya Bungkah. Air panas yang ada di Desa ini masih mengandung mineral sehingga bisa membantu mempercepat pemulihan penyakit rematik dan cocok untuk relaksasi.
Ruteng
Ruteng merupakan salah satu destinasi wisata yang ada di Provinsi NTT (Nusa Tenggara Timur) yang masih memiliki udara segar. Ruteng merupakan pusat penyebaran agama Katolik yang ada di NTT.
Alhasil kamu bisa menemukan berbagai bangunan gereja katedral dengan gaya Eropa sehingga sangat cocok bagi kamu yang suka dengan wisata bernuansa sejarah. Karena banyaknya gereja di sini tidak heran jika disebut Praha dari Flores.
Beberapa objek wisata yang bisa kamu kunjungi di sini, seperti Sawah Lingko dan Kampung Tradisional Compang Ruteng.
Berastagi
Kalau kamu ingin berkunjung ke Pulau Sumatera, bisa mengunjungi Berastagi. Daerah ini merupakan nama kecamatan yang berada di Kabupaten Karo, Sumatera Utara. Dataran tinggi ini terkenal sebagai penghasil markisa dan jeruk manis.
Apabila kamu bepergian kesini, bisa datang ke Bukit Gundaling, Museum Pusaka Karo, Danau Lau Kawar, dan Taman Alam Lumbini. Kamu juga bisa melihat replika bangunan Pagoda Shwedagon yang berlokasi di Myanmar.
Danau Toba
Danau Toba memiliki luas sebesar 1.145 Km persegi dengan kedalaman mencapai 450 m. Karena luas dan kedalamannya tersebut, lebih mirip seperti lautan.
Letaknya yang berada di ketinggian 900 mdpl, sehingga udaranya masih sejuk. Sangat cocok bagi kam yang bersantai sembari menikmati pemandangan indah.
Kalau kamu berkunjung ke area Pulau Samosir, kunjungi pulau ini dengan cara berkendara mengelilingi tepian pulau. Meskipun beberapa tempat ini belum memiliki aspal, jalan ini memiliki pemandangan danau spektakuler dari titik yang paling tinggi di pulau ini.
Nah, itulah penjelasan 7 manfaat menjauh dari rutinitas dengan liburan yang seru, lengkap dengan rekomendasi wilayah di Indonesia yang sejuk. Tidak ada salahnya sesekali melakukan liburan untuk mengembalikan mood kamu dalam menjalankan rutinitas sehari-hari.
Kamu juga bisa mengunjungi beberapa rekomendasi daerah sejuk yang ada di Indonesia. Sebab, Indonesia kaya akan destinasi wisata alam dengan udara yang masih asri.